Безкоштовний інструмент
Конвертер швидкості та темпу
Миттєво конвертуйте швидкість (км/год) у темп (хв/км) та навпаки. Додатково — еквіваленти в милях.
Параметри
Заповніть форму та натисніть «Конвертувати»
Як це працює?
Формула: Темп (хв/км) = 60 ÷ Швидкість (км/год). Наприклад, швидкість 10 км/год = темп 6:00 хв/км. Конвертація в милі використовує коефіцієнт 1.60934.
Швидкість vs Темп: у чому різниця?
Швидкість вимірюється в кілометрах за годину (км/год) і показує, яку відстань ви подолаєте за одиницю часу. Темп — це зворотна величина, яка показує, скільки часу потрібно на один кілометр (хв/км).
Формула конвертації
Темп (хв/км) = 60 ÷ Швидкість (км/год). Наприклад, швидкість 12 км/год відповідає темпу 5:00 хв/км.
Типові значення для бігунів
- Повільний біг: 7-8 км/год = 7:30-8:30 хв/км
- Легкий біг: 9-10 км/год = 6:00-6:40 хв/км
- Середній темп: 11-12 км/год = 5:00-5:27 хв/км
- Швидкий біг: 14-16 км/год = 3:45-4:17 хв/км
Для побудови індивідуальної тренувальної програми зверніться до професійного тренера з бігу.